Welcome to our updated psychological and therapeutic practice, where we combine experience with a fresh perspective. We offer psychological support and therapy, including hypnotherapy, both in-person and online to meet your needs.
Our services include consultations and psychological advice for teenagers and adults. We provide individual and group therapy sessions and support those dealing with mental health crises, depression, anxiety, and phobias. Additionally, we offer therapy for individuals facing codependency, Adult Children of Alcoholics (ACoA), Adult Children of Dysfunctional Families (ACDF), and those recovering from trauma.
We’re here to help you take the next step toward well-being.
We provide psychological support in the form of consultations, therapy, and online sessions tailored to your individual needs.
Psychological Consultation
Hypnotherapy/Medical Hypnosis
Psychological Consultation
50 min
Hypnotherapy/Medical Hypnosis
Psychological Assessment
Crisis Intervention
Therapy Session
Group Therapy
(support groups up to 6 people)
A psychological consultation is divided into three steps, designed to fully understand your situation and figure out the best way forward together.
Initial assessment and analyzing the psychotherapeutic problem
Stage of building the therapeutic relationship and structuring the process
Drafting initial hypotheses and initiating therapeutic interventions
I am a psychologist, an Americanist, and an English philologist by education and profession.
On my blog, you will find articles about mental health, interpersonal relationships, personal development, and interesting facts related to psychology. I regularly share practical tips and reflections that can help you better understand yourself and your emotions.
It only takes a few clicks to book an appointment tailored to your needs.
Psycholog to absolwent studiów magisterskich z tytułem mgr. (rozróżniamy specjalności i specjalizacje w tym zawodzie, np. psychologia kliniczna, psychologia zdrowia, psychologia pracy, psychologia społeczna, psychologia sportu itd.) Psycholog przeprowadza diagnostykę klienta/pacjenta również z wykorzystaniem testów psychologicznych, udziela konsultacji, prowadzi szkolenia z zakresu psychoedukacji, sesje redukcji stresu, interwencję kryzysową. Nie wystawia L-4, nie przepisuje leków psychotropowych i nie prowadzi psychoterapii w określonym nurcie (chyba, że jest psychoterapeutą).
Psychoterapeuta to absolwent szkoły psychoterapii określonego nurtu (posiadający certyfikat). według obowiązującej ustawy może, ale nie musi być z wykształcenia psychologiem.Jeśli nie jest psychologiem nie diagnozuje pacjenta w oparciu o testy diagnostyczne (psychologiczne) np. nie bada struktury osobowości w ten sposób. Nie wystawia L-4 i tak jak psycholog nie przepisuje leków psychotropowych. Prowadzi psychoterapię pacjentów zgodnie z określonym nurtem, poddając się superwizji. Innymi słowy przykładowo psychoanalityk pracuje długoterminowo wyłącznie według procedur szkoły psychoanalizy. Natomiast psychoterapeuta poznawczo-behawioralny pracuje krótkoterminowo – do 2 lat pracując “tu i teraz” nad przekonaniami i emocjami pacjenta.
Terapeuta to pojęcie bardziej ogólne, tym terminem określamy m.in.muzykoterapetuów, arteterapeutów, hipnoterapeutów, którzy ukończyli stosowne certyfikowane długoterminowe kursy, studia podyplomowe itp. Często są to psycholodzy, ale również możemy spotkać przedstawicieli innych zawodów, którzy rozszerzają swoje kompetencje. Terapeuci wykorzystujący w swojej pracy z pacjentem/klientem hipnozę medyczną również poddają się regularnej superwizji.
Psychiatra jest lekarzem ze specjalizacją z psychiatrii. Psychiatra zajmuje się diagnozą i leczeniem zaburzeń psychicznych przy pomocy przede wszystkim farmakoterapii, jeśli ma wykształcenie psychologiczne lub ukończył szkołę psychoterapii wykorzystuje też inne narzędzia diagnostyczne, terapeutyczne. Lekarz wystawia L-4 i jak wspomniano przepisuje leki psychotropowe.
CBT, or Cognitive Behavioral Therapy, is a psychotherapy approach characterized by its effectiveness, with research showing success rates exceeding 70%. It is used in the treatment of conditions such as depressive-anxiety disorders, PTSD, and phobias. Currently, this therapy is often combined with Mindfulness techniques. You can find more information about CBT on our blog.
Mindfulness can be described in the words of Prof. Jon Kabat-Zinn as “a particular way of paying attention: purposeful, in the present moment, and non-judgmental.” In other words, it is a state of conscious focus on sensations experienced at the moment—a full engagement in the present experience without analyzing or judging what is happening, what we think, or how we feel.
The state of mindfulness can be achieved at any chosen moment by focusing on the “here and now.” However, entering this state is not always easy, which is why it can be beneficial to seek the help of a professional who can teach you mindfulness techniques.
It’s worth noting that these techniques draw on traditional relaxation and meditation methods rooted in Buddhism but present them in a secular form. For more information on this topic, visit our blog and e-book.
Support
Dialogue
Understanding
Mindfulness
“I wholeheartedly recommend working with Ms. Gosia to anyone seeking to improve their mental health and overall life. In her practice, one can expect not only a well-structured and professional therapeutic process but also proactive adjustments of sessions and techniques to meet the individual, often changing needs of the patient, depending on the current situation. This flexibility and openness are what I appreciate most in our collaboration so far. Ms. Gosia ensures comfortable conversations without the feeling of shame or being judged. I am immensely grateful for our discussions, which consistently support my self-improvement, conscious perception of reality, and inner peace.”
“Visits with Ms. Gosia always help me better understand the situation I am in, and the guidance she provides shows where my emotions and reactions may have originated and what to do to improve my circumstances. I recommend consulting with Ms. Gosia to anyone who needs support.”
“Ms. Gosia is an open-minded, understanding, and competent person who approaches her work professionally and responsibly. I appreciate her sense of humor; I feel accepted and non-judged in her presence.”
Copyright © 2024 PSYCHOLOGICZNE PRZEBUDZENIE. All rights reserved. Powered by asz.studio
Copyright © 2024 PSYCHOLOGICZNE PRZEBUDZENIE.
All rights reserved.
Powered by asz.studio
